易筋经：百层千法皆噱头

　　我所学是门内弟子班，预约的小课，习练一年有余，受益匪浅，小写几句，以示感恩！

　　初到辛集，感觉这是一个物价不高的小城，住宿干净卫生，80元含早餐，饭菜量大味美，人们很实在淳朴，乡村气息很浓。达摩真经，包含心意把，洗髓经，易筋经，功夫独一无二，传承一花五叶，使我身强体健，圆了我多年的功夫梦，修行师父德高望重，救人水火，离苦得乐，传经一丝不苟，不厌其烦。



　　天下男子，喜欢功夫的多，以前我参加过几个武术培训，让我难忘的不是武术，而是住宿和饭菜卫生，小食堂的苍蝇像轰炸机，宿舍简陋气味浓重，床被黏糊污渍不堪，刻意去睡难眠。动作毫无道理，功夫有外无内，刻苦修炼毫无长进，曾经心灰意冷，偌大古国真东西实在难找。

　　希望朋友们能够借鉴我的经历，拥有一段美好的学武强身历程，选择最美的风景，贵重自有道理。
　　达摩真经：易筋经、心意把、洗髓经，正气存内，邪不可干，佛法大爱，博大精深！

　　感谢达摩祖师，感谢修行恩师，以文代心，指路来者！

　　2015年于北京　　张先生



　　百层千法皆噱头，意力枷锁万人愁。书中若有真灵验，街头巷尾飘罗仙。元足自动抻筋拔骨，真武不是拔苗助长！道法自然，人间正道！全网唯一：不广告，不炒作，不雇托，过滤低端人品，只为保护非物质文化遗产而传承！没有胡舞乱意，只有见证奇迹！绳子总在细处断！肤浅之人，耀强蔽弱，却不知：桶从底漏，人从弱亡！填补空白，查缺补漏，化弱为强，无处不灵，纯阳高能，才是幸福之路！



　　古武博学，集养身、强身、防身于一体，千百年来造福百姓。武术内功科学调用精气神，发动阳气，改善经络，心腎相交，水火既济，滋阴补阳。中华武术，博大精深，文武双全，德艺双馨。国不弃军，人不弃武，习武强身，保家卫国。万法归宗，必有师承，窍门法门，轻松入门，难关险关，一语通关。无师盲修，徒劳勤苦，伪书劣法，乱悟成误，只知其表，难懂其髓。善懂经络者，长寿寡疾也，善懂运炁者，力降百拳也。心诚交善友，品正遇贵人，沾光不靠谱，白捡是垃圾。幸福靠争取而来，健康靠行动而得。

《易筋经》层次分类与价值评分，十分为满分：

①文火：伸筋拔骨，放松通透，连贯顺畅，无意无力。价值：零分。
②武火：用意加力，用力加气，气力合一，抗打力足。价值：零分。
③顺火：圣人呼吸以踵，全自动顺气泻火，气弹人跳。价值：三分。
④纳火：全自动深吸气，打通经络滞点，吐纳之精髓。价值：四分。
⑤奇火：抛意弃力，全自动伸筋拔骨、运气如钢补神。价值：五分。
⑥灵火：在运动模式下，启动浑身无处不胎息与拙火。价值：六分。
⑦拙火：抛意弃力，全自动打出规范套路，真经自然。价值：七分。
⑧真火：化虚为强，虚处抗打，精准运气于任意部位。价值：八分。
⑨化火：内外气和，隔空灌能，正来邪去，控人如偶。价值：九分。

《易筋经》习练方式有《桩式》、《舞式》、《内功》、《外功》:

①静态桩外功：单练每个姿势，摆好造型，空空无我。价值：零分。
②动态桩内功：内运外动，拙火澎拜，能量循环往复。价值：六分。
③舞蹈式外功：动作行云流水，但无导引，内外不和。价值：零分。
④导引式内功：隔空高能穿透，化气为力，把控经络。价值：九分。
⑤气滞出偏版：抻麻筋冒充得气，憋气缺氧死脑细胞。价值：零分。
⑥精准运气版：滥意蛮力不是运气，不抗打则不抗病。价值：八分。