气血营养,肉先得,骨后得。
人老骨先坏,肉难坏。
骨硬则长寿,骨疏则多病。
骨头的毛病,一是外伤,二是气虚。
无法易筋易骨易髓,树无营养,怎能不死?
叶子漂亮,华而不实。
根虽丑陋,营养最多。

百练不如一站,而不是站死桩,
死站桩,没有法门的站桩,气往上行,打嗝难受,怒发冲冠,百病埋伏。
内功不是丹道,顺逆呼吸,隔膜下降,这样锻炼的人多牛牛毛,浪费生命,延误时机,空耗时间。
精足补气,气足补神,神足补命,离苦得乐。站桩,如何站桩,混元桩。
一怒则堵,一笑则通。
一说则破,一默则圆。
诸神诸法,天地所生,
顺天者昌,逆天者亡,
人亦如此,气亦如此。

往昔近树不见长,今朝远瞻成栋梁。
折花相赠缘来客,君惜香枝丛中秧。
人生苦短,岁月如梭;一念天堂,一念地狱;真人不露相,露相不真人,缘贵则命贵。
外功易筋经只是舞蹈操,内功易筋经是武功,真正的能量养生,未雨绸缪,厚积薄发!
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脑溢血,脑血栓,老年痴呆,脑缺氧嗜睡,精神病,头痛,鼻炎,等等症状,无不与脑有关!
小周天具有排毒,清瘀,活化,生灵,对大脑有返老还童的改善趋势,小周天好处太多!
小周天是流水不腐,户枢不蠹,延缓衰老,头清身自健,但是,假小周天,意想心窝,守窍,
主观臆断,乱拾垃圾,乱学伪书,假小周天只是错觉意念,但是纠错成疾,非常危险!
丹田不能劈砖,裤裆不能抗体,内功的门都没进,自己不会爬,却教别人飞,无名伪书害煞人!

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武术功力测试,正确的只有一条!测试误区:
①砸砖劈石,下砸劲与实战不沾边,没人躺下让你砸,一般都是江湖腥活加磕大侠,实战只能当个肉沙包。麻断神经的后遗症不止是哆嗦与骨髓疼,邪气入侵会痛不欲生。脑袋劈砖漏液不可逆,自残神功就是个屁。
②铁臂铁腿铁肚皮,外力内伤淤血堵心脑,修得一个不定时的内部炸弹,不用打,自己灭。不抗脚尖踢裆的,不抗枪刺太阳穴的,都是避重就轻,自欺欺人!不踢裆都是王者,一踢裆跪地不起。不打太阳穴都是强者,一拳尖冲击太阳穴,可不是OK那么简单!
③实战拳力,只有一横一竖!勾劲攀岩掰手腕还行,实战无法发挥,没人跑你怀里去让你勾打,窝里横的劲,就是个笑话!
④实战腿法,膝顶心,脚钻裆,鞭腿断肋,等等,都必须靠快,靠步法,反应快才是王道。自己抬腿被人踢裆,还不如不用腿的稳妥。
⑤隔空控制力,战场皆知:擒贼先擒王,打人先打眼!隔空打眼,不是攘沙子投飞镖,而是内气外放,化气为力,气刀划眼,对方瞬间失明,脑袋左摇右摆,失控头晕,这才是宋前真少林之风采。近代垃圾,哪懂国粹!
⑥武是止戈,以武入道,以武求真,大爱予人!隔空发气,灌输能量,正来邪去,打通经络,比如:隔空打通大小周天,隔空启动胎息,隔空的,才是穿透的,才是能让内部发生变化的,才是武术与养生的入门!凡是因为气滞,生气,邪气,造成的困惑,只有纠偏才能解!