站桩心法

　　气血营养，肉先得，骨后得。
　　人老骨先坏，肉难坏。
　　骨硬则长寿，骨疏则多病。
　　骨头的毛病，一是外伤，二是气虚。
　　无法易筋易骨易髓，树无营养，怎能不死？
　　叶子漂亮，华而不实。
　　根虽丑陋，营养最多。



　　百练不如一站，而不是站死桩，
　　死站桩，没有法门的站桩，气往上行，打嗝难受，怒发冲冠，百病埋伏。
　　内功不是丹道，顺逆呼吸，隔膜下降，这样锻炼的人多牛牛毛，浪费生命，延误时机，空耗时间。
　　精足补气，气足补神，神足补命，离苦得乐。站桩，如何站桩，混元桩。

　　一怒则堵，一笑则通。
　　一说则破，一默则圆。

　　诸神诸法，天地所生，
　　顺天者昌，逆天者亡，
　　人亦如此，气亦如此。



　　往昔近树不见长，今朝远瞻成栋梁。
　　折花相赠缘来客，君惜香枝丛中秧。

　　人生苦短，岁月如梭；一念天堂，一念地狱；真人不露相，露相不真人，缘贵则命贵。
　　外功易筋经只是舞蹈操，内功易筋经是武功，真正的能量养生，未雨绸缪，厚积薄发！
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　　脑溢血，脑血栓，老年痴呆，脑缺氧嗜睡，精神病，头痛，鼻炎，等等症状，无不与脑有关！
　　小周天具有排毒，清瘀，活化，生灵，对大脑有返老还童的改善趋势，小周天好处太多！
　　小周天是流水不腐，户枢不蠹，延缓衰老，头清身自健，但是，假小周天，意想心窝，守窍，
　　主观臆断，乱拾垃圾，乱学伪书，假小周天只是错觉意念，但是纠错成疾，非常危险！
　　丹田不能劈砖，裤裆不能抗体，内功的门都没进，自己不会爬，却教别人飞，无名伪书害煞人！



　　人生苦短，岁月如梭；一念天堂，一念地狱；真人不露相，露相不真人，缘贵则命贵。
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　　武术功力测试，正确的只有一条！测试误区：

　　①砸砖劈石，下砸劲与实战不沾边，没人躺下让你砸，一般都是江湖腥活加磕大侠，实战只能当个肉沙包。麻断神经的后遗症不止是哆嗦与骨髓疼，邪气入侵会痛不欲生。脑袋劈砖漏液不可逆，自残神功就是个屁。

　　②铁臂铁腿铁肚皮，外力内伤淤血堵心脑，修得一个不定时的内部炸弹，不用打，自己灭。不抗脚尖踢裆的，不抗枪刺太阳穴的，都是避重就轻，自欺欺人！不踢裆都是王者，一踢裆跪地不起。不打太阳穴都是强者，一拳尖冲击太阳穴，可不是OK那么简单！

　　③实战拳力，只有一横一竖！勾劲攀岩掰手腕还行，实战无法发挥，没人跑你怀里去让你勾打，窝里横的劲，就是个笑话！

　　④实战腿法，膝顶心，脚钻裆，鞭腿断肋，等等，都必须靠快，靠步法，反应快才是王道。自己抬腿被人踢裆，还不如不用腿的稳妥。

　　⑤隔空控制力，战场皆知：擒贼先擒王，打人先打眼！隔空打眼，不是攘沙子投飞镖，而是内气外放，化气为力，气刀划眼，对方瞬间失明，脑袋左摇右摆，失控头晕，这才是宋前真少林之风采。近代垃圾，哪懂国粹！

　　⑥武是止戈，以武入道，以武求真，大爱予人！隔空发气，灌输能量，正来邪去，打通经络，比如：隔空打通大小周天，隔空启动胎息，隔空的，才是穿透的，才是能让内部发生变化的，才是武术与养生的入门！凡是因为气滞，生气，邪气，造成的困惑，只有纠偏才能解！