一位资深武术家谈《达摩易筋经》的好处:
假传万卷书,真传一席话,伪书遍地有,真师最难寻。
今天不养生,明天养医生,病榻无边苦,溺水方恨迟。
写伪书的是坏人:自己不会爬,却教他人飞,拾来的孩子不怕摔,白捡的垃圾不怕扔。
信伪书的是愚人:只贪图便宜,不辨别真假,哪有神仙帮人算命,哪有皇帝书写历程。
次第有别,门同法异,德高倾囊相授,德低传皮藏瓤。
经络畅通,固本培元,功夫强,气色好,才是真的好。

上医治未病,没有真强壮,一切皆空谈,易筋经,洗髓经,心意把,禅武医和。
人生坎坷,习武强身,弘法利生,善心引路,如惠家人,金杯银杯,不如口碑。
1、抻筋拔骨:是自然的气足则生,不是生拉硬拽,拔苗助长,拧筋出槽,胯开筋乱。
2、铁掌吊裆:麻断神经,损坏血管,破坏器官,丧失机能,自残短寿,后悔一辈子。
3、苦练傻练:要练武不怕苦,是错误的,武术是养不是废,练武是享受,不是受罪。
4、筋长一寸,寿长十年:猴子筋长,并不长寿,静脉曲张,极端必伤,癌症的开始。
5、有拳无理,内外不和:气乱出偏,怒发冲冠,背离经络,努气自伤,增劲逆增寿。

相由心生,以相论向,佛像天堂,鬼相地狱。
气色晦暗,大病潜伏,多少大师,自身难保。
排场再大,证书再多,体弱多病,愈走愈远。
伪道害人,唾手可得,正道益人,以诚换真。
积德行善,天自佑之,超度祷告,皆为枉然。
提倡科学,反对迷信,贵人求换,贱人求乞。
人云亦云,不懂装懂,以管窥豹,可见一斑。
信奉伪书,无人能成,只知其表,不懂其髓。
站在巨人的肩膀,才能看得更远。
站在沼泽的深处,定会愈陷愈深。
猴子选择了学艺,摇身变成孙悟空。
乞丐捡拾了一生,再多也是垃圾堆。
没有耕耘,就没有收获。
投资健康,幸福一家人。
是药三分毒,解症不解弱,内功养生,习武强身。
提高精气神,经络更畅通,扶正祛邪,百毒难侵。
家庭美满,强壮安康,益寿延年,幸福人生之路。
