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心意把禅拳


“禅宗祖庭,武术圣地”,禅、武结合是少林功夫最为显著的特色,“少林禅拳”是将两者完整、和谐统一的代表性功夫,并融合了中国传统医学的精义,是少林武术的最为核心和经典的秘传功夫,向被誉为“镇寺之宝”。

少林禅拳以禅养心,以心修禅。在动中求静,静中求动,静以修禅、静以养神,志闲而少欲,心安而不惧。顺四时,调阴阳,禅拳归一。使人的生理与心理达到高度协调统一,阴阳平衡。

禅宗祖庭少林寺武功,武以寺名,寺以禅显,拳禅合一,拳强其身,禅修其心。少林二祖稠禅师传下传统少林武功——禅拳(现今的少林武功有两种说法:一为北齐稠禅师一派所传,一为达摩一系曹洞宗所传)。据唐朝裴氵崔《嵩岳少林寺碑》记载:稠禅师——少林初祖跋陀的弟子,幼落发为沙弥,武功高强、武德纯正,以一股狂禅之风横扫宇内,影响深远,形成了最初的拳禅合一。此套禅拳共分两节,其拳势朴实无华,敏捷利索,云姿风势,活似蛟龙,迅如猛虎,内外双修,以意领气,以气催力,力达四肢,注重实战,别具一格,是典型的少林内家武功。修习禅拳,令意形相呼应,才妙生四相、本通五眼,可得少林禅武之奥秘、功夫之大成。

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气血极欲动,精神极欲静,动静兼修,形神共养。少林禅拳以禅养心,以心修禅。在动中求静,静中求动,使其生理与心理达到高度协调统一,阴阳平衡。

禅者拳之根蒂也,积气以成精,积精以成全神,禅拳合一,游行于天地之间。《灵兰秘典论》云:心者,君主之官,神明出焉。以禅养心,心正则万法皆从,心乱则万法皆废。

养心的关键为“恬淡虚无”,恬淡者:泊然不愿乎其外。虚无者:莫然无所动于中也。静心平气,刚柔互济,使肾水上济心火,心火下温肾水。如此则水火相济,心肾相交。充分发挥心为一身之主的作用。
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