少林易筋经

打通中脉的方法


首先,修中脉抓住了人体经脉之总纲,所谓一脉修通而脉脉全通。因为中脉以及环绕中脉的七轮(顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮、海底轮)是人体之气光的储存库(道家内丹学派之三丹田说大约与之相应),中脉修通以至激发环绕之上的七轮,就如同打开了人体内在气光的储存库,也就自然打开了全身的其它脉道。这种状况可以用大河有水小河满来比喻。在实际的修持中,打通了任督二脉并不等于打通了中脉,但是,如果在上师的加持力和自己的念力作用下打通了中脉,任督脉自然也就打通了。

心意六合拳

打通中脉的各种方法

太阳贯通法:自然放松,面对太阳而立,封闭全身穴位,打开印堂穴,印堂穴处肌肉内收,吸进太阳之光气,沿中脉一直往下贯入海底轮,呼气时任其自然,再吸气时又采进太阳光,吸至海底轮,呼气任其自然,如此反复,直至感觉中脉并七轮储满太阳的光气,或者感觉体内发热为度。

真言(咒语)开通法:此法简易,不用苦思冥想地观想,只需意守中脉,念动这几种咒语皆可以:一:唱诵OM宇宙元音!二:念诵三字明咒:嗡、阿、吽!三:念诵六字大明咒:嗡(ōng )嘛(ma)呢(nī)叭(bēi)咪(mēi)吽( hōng)!用鼻音震动,声音似从中脉发出,可整体震动中脉,也可在某一脉轮上震动,长期震动,不仅可震开和扩宽中脉,还可治疗体内顽疾。念时需注意意守中脉,并口念耳听,字字分明,方能不走神。长期依此法念咒,可消旧业,使心清净下来,还可出现性光。

意钻穿透法:观想头顶有一个电钻,垂直从百会穴钻入,一直钻到海底轮,再慢慢退回到顶轮,如此上下九次,最后关住百会穴,气运至下丹田储存。

百会呼吸法。观想头顶百会穴处如漏斗状,吸气时,意念真气由此漏斗进入,沿中脉行至会阴,呼气时,由会阴上升至百会。如此反复,久之可感到神行遍体,有返老还童之快感,还可使大脑尚未开发使用的90%的潜在功能得以开发。

呼吸升降法:首先观想中脉如蓝色的麦管,中空透明,然后提肛,从海底轮吸气,呼气停于海底轮,再吸气升至生殖轮,呼气停于生殖轮,再吸气升至脐轮,呼气停于脐轮,以后随着呼吸上升至心轮、喉轮、眉间轮、顶轮,再从顶轮缓缓呼气下降至海底轮,如此反复,大约行至二十一遍,气降至下丹田储存。

观想聚能法:观想自己从百会至会阴有一条明亮的光柱,此光柱上下一致,整体快速旋转,男顺时针,女逆时针,产生向心力,带动宇宙四面八方的光能向光柱旋聚。中黄直透法:于阳升之时,活子时已到(男无欲自举,女无欲自开之时),身体正直,两眼微闭,从内直视会阴,配合呼吸,吸气时自会阴沿中脉上升至百会,停留片刻,呼气时沿中脉下至会阴,如此反复,待活子时过后收功。

中脉转圈法:首先观想体内中脉如发光透明的蓝色麦管,然后从海底轮开始,观想一红色的光团沿中脉管壁转圈而上,转时应缓慢,细细密密,直至顶轮,然后又沿中脉转圈而下,直至海底轮。如此反复 1~3 分钟。

观想通透法:观想自己体内中脉为一条明亮、透明的空管道,如手指粗细。观想一明亮刺眼的太阳,从百会进入中脉,停留一分钟,沿中脉下行至会阴,再停留一分钟,然后沿中脉上行至百会,如此返复进行。

通中脉感受

1、刚做的时候有的有感觉,有的没感觉。有的开始有感觉,以后有感觉。有的开始有感觉,以后没感觉。开始没感觉的也要继续做。

2、刚开始做的时候爱困:困是开始给人做微循环调整,(睡眼)特困时也可以睡醒后继续练,这是能量上升快的表现。(有大病人明显)

3、病兆反映:越练病越严重,这是在调病。病兆越明显地反映出来,说明疾病快好了,严重的经过几次调整病就会消失。

4、冷的感觉:是在排风,排凉气。

5、热的感觉:是提升能量,能量在增加。

6、麻的感觉:是通经络,麻的感觉是磁化,身体磁化后,灵性就要提高,灵性越高智慧越大。

7、胀的感觉:是气血要通过造成的,体内的气体通过血管的时候,就有胀的感觉,提升气的力量,提高血液通的过程。

8、跳动的感觉:神经波动和经络波动,表示进入神经和经络调整、提高能量的反应。

9、疼痛的感觉:更大的气血通过血管的反应,是血在通,通过毛细血管。

心意拳

10、出现幻觉:是经络神经系统的闪电现象,是一种真实的反映,全身心发动,全身能量发动,身体的每一个细胞的能量也在发动。

11、针扎的感觉:通血管,通毛细血管时候的感觉。

12、热流:是大面积的血液在流动,血液流通在大面积进行。

13、真气涌动:有地震感的感觉,像在摇篮里的孩子。

14、凡是冷、热、酸、麻、胀都是对的。

15、串气:串血、串神、浑身串,都市筋脉、气脉、血液的运动。

16、心惊肉跳。

17、骨软筋舒:是身体内部多余的部分刚出去,身体好像没有了支撑造成的。

18、身心柔软:如同烂泥。

19、身如蚁行:全身体内就像有了蚂蚁在行走。

20、脑中水滴声:这是大脑被开发的征兆,告诉人智慧要来。

21、脑后鹫鸣:大脑后面就像有秃鹫在鸣叫,这是大脑开通的显示。

22、五雷轰顶:就像晴天霹雳,表明灾难完结,走向成功。

23、大脑开瓢变漏斗。这就是著名的破瓦境界,也是破牢关的征兆,就是大成就的显示。
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